Du möchtest gerne laufen gehen, aber weißt nicht, wohin mit deinem Handy? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, wie du dein Handy beim Laufen sicher und bequem mit dir tragen kannst. Wir stellen dir dazu verschiedene Möglichkeiten vor, die es dir ermöglichen, dein Handy beim Laufen bei dir zu haben, ohne dich dabei einzuengen.
Du kannst dein Handy am besten in eine Tasche oder eine Hosentasche stecken. Dann hast du es immer dabei und es ist sicher verstaut. Wenn deine Tasche oder Hosentasche zu klein ist, kannst du auch eine Armbandtasche oder ein Handytäschchen verwenden. So kannst du dein Handy noch besser schützen und du musst dir keine Sorgen machen, dass du es verlierst.
Joggen mit dem Handy: Warum eine Armtasche eine tolle Wahl ist
Beim Joggen mit dem Handy ist eine Armtasche eine tolle Wahl. Sie lässt sich ganz einfach am Oberarm befestigen, meistens mittels Klettverschluss. Dadurch hast du dein Smartphone immer sicher an deiner Seite, ohne dass du es selbst halten musst. Eine Armtasche bietet dir viele Vorteile, denn sie ist schnell und einfach an- und abzuziehen und das Smartphone ist jederzeit griffbereit. Außerdem sind die meisten Armtaschen wasserabweisend und schützen dein Handy vor Nässe und Schmutz. Wenn du gerne mit dem Handy joggen gehst, ist eine Armtasche also eine super Option.
Schütze Dein Smartphone: Einfache Maßnahmen helfen
Es ist sehr wichtig, dass Du Dein Smartphone schützt, um sicherzustellen, dass Deine Daten geschützt sind. Einige einfache Maßnahmen können Dir dabei helfen. Zum einen solltest Du es immer nahe am Körper tragen, damit es nicht versehentlich verloren geht. Zudem kannst Du eine schnittsichere Tasche verwenden, um schädliche Einflüsse zu vermeiden. Wenn Du das Hotel wechselst, denke daran, die Sim-Karte aus Deinem Smartphone zu entfernen. Dies verhindert, dass Dritte Zugriff auf Deine Daten erhalten. Zu guter Letzt kannst Du verschiedene Sicherheits-Apps auf Dein Gerät herunterladen, die vor Viren und Malware schützen. So bist Du auf der sicheren Seite.
Verlier Deinen Fahrzeugschlüssel nicht: Tipps zur Aufbewahrung
Trage immer Deinen Fahrzeugschlüssel bei Dir und verlasse Dich nicht darauf, dass er in Deiner Jacke oder in Deiner Manteltasche ist. Lass Deine Schlüssel niemals offen herumliegen, egal ob Du Dich zu Hause oder an öffentlichen Plätzen aufhältst. Bewahre Ersatzschlüssel auch nicht im Auto auf. Du solltest sie stattdessen an einem sicheren Ort, wie zum Beispiel Deiner Wohnung, aufbewahren. Außerdem empfiehlt es sich, den Schlüssel aufzubewahren, indem Du eine Schlüsselkarte trägst. So hast Du die Schlüssel schnell zur Hand und verlierst sie nicht so leicht.
Verlege deinen Schlüssel sicher: Unter Blumentöpfen oder in einem Baum
Du kennst das vielleicht: Du hast mal wieder den Hausschlüssel verlegt und weißt nicht, wo du ihn hinlegen kannst, damit er sicher ist und du ihn trotzdem wiederfindest. Ein allseits bekanntes Versteck ist unter Blumentöpfen oder unter der Fußmatte. Aber Vorsicht: Einbrecher schauen in der Regel zu allererst dort nach! Eine andere Möglichkeit ist es, den Schlüssel an einem kleinen Bändchen in einen Baum zu hängen, wo das Geäst besonders dicht ist. So kannst du sicher sein, dass dein Schlüssel nicht in die falschen Hände gerät. Da du den Schlüssel einfach an einem Zweig befestigen kannst, ist er schnell wiedergefunden und du sparst dir eine Menge Zeit.
Schütze dein Auto vor Diebstahl: Schlüssel in Alufolie einwickeln
Du hast ein Keyless-Go-System in deinem Auto und möchtest dein Fahrzeug vor Diebstahl schützen? Eine einfache und effektive Methode ist es, den Schlüssel in Alufolie zu wickeln. Damit werden die Signale, die von dem Schlüssel ausgesendet werden, abgeschirmt und Autodiebe haben so keine Möglichkeit mehr, die Signale abzufangen. Ein bisschen unhandlich ist es schon, aber es ist eine einfache und wirksame Methode, um dein Auto vor Dieben zu schützen. Außerdem ist es eine preiswerte Lösung, die dich nicht viel kostet. Also, wenn du dein Auto vor Diebstahl schützen möchtest, dann wickle deinen Schlüssel einfach in Alufolie ein und du bist gut geschützt!
Smartphone-Hülle: Bequem & sicher unterwegs mitnehmen
Wenn du eine schlanke Figur hast, aber trotzdem dein Smartphone bequem und sicher unterwegs mitnehmen möchtest, gibt es eine Alternative: Eine Smartphone-Hülle, die du an deinem Gürtel befestigen kannst. Eine solche Smartphone-Hülle bietet auch Schutz vor Kratzern und Stößen und du kannst dein Handy mit einer Hand bedienen. Die Smartphone-Hüllen sind in verschiedenen Farben und Größen erhältlich und passen zu jedem Outfit. Bestelle dir noch heute deine Smartphone-Hülle und du kannst dein Handy sicher und bequem überall hin mitnehmen.
Reiten ohne Handy: § 28 der StVO & Gefahren für Reiter & Pferd
Du auf dem Pferd und ein Handy in der Hand? Das ist zwar kein gutes Bild, aber leider immer wieder zu sehen. Laut § 28 der Straßenverkehrsordnung (StVO) gelten für Reiter die gleichen Regeln wie für Autofahrer: Telefonieren darf man nur mittels Freisprecheinrichtung. Dieses Verbot gilt aber nicht nur auf dem Reiterweg, sondern auch auf Reitplätzen, Reithallen und im Gelände. Es kann also gefährlich werden, wenn man auf dem Pferd telefoniert. Nicht nur für den Reiter, sondern auch für sein Tier! Daher: Lasse das Handy lieber zuhause und konzentriere dich auf das Reiten. So machst du etwas Gutes für dich und dein Pferd.
Smartphone-Speicherplatz bereinigen: So geht’s!
Du hast Probleme mit deinem Smartphone? Mit zu vielen Apps, die Speicherplatz verbrauchen und dir das Leben schwer machen? Dann musst du dir keine Sorgen mehr machen! Wir zeigen dir, wie du Apps auf deinem Smartphone bereinigen kannst.
Gehe zu den Einstellungen deines Smartphones und wähle Apps oder Apps & Benachrichtigungen. Achte darauf, dass alle Apps ausgewählt sind. Tippe anschließend auf die App, die du bereinigen möchtest und wähle „Cache leeren“ und „Daten löschen“. Dadurch werden alle temporären Daten gelöscht und du hast wieder mehr Speicherplatz. Es kann auch hilfreich sein, ab und zu ein Backup deiner Daten anzulegen, damit du nicht zu viel Zeit mit dem Wiederherstellen von Daten verbringst.
Android Play Store: Apps und Spiele aus der Mediathek abrufen
Unter Android hast Du den Play Store immer griffbereit. Wenn Du dort bist, klickst Du ganz oben links auf die drei senkrechten Striche, um Dir das Menü anzeigen zu lassen. Wähle dann „Meine Apps und Spiele“ und anschließend den Reiter „Mediathek“. Hier findest Du alle Apps und Spiele, die Du zuvor gekauft oder heruntergeladen hast. So hast Du sie jederzeit zur Hand und kannst sie problemlos wieder installieren.
Google Play Store: Deine Lieblings-Apps immer griffbereit!
Öffne den Google Play Store und tippe links oben auf die drei Striche. Dann findest Du den Bereich „Meine Apps & Spiele“. Dort kannst Du auf den Reiter „Mediathek“ wechseln und hast Zugriff auf alle Deine gekauften und heruntergeladenen Apps. So hast Du all Deine Downloads immer und überall griffbereit. Du kannst auch jederzeit neue Apps aus dem Store herunterladen und sie Dir in der Mediathek anzeigen lassen. So hast Du Deine Lieblings-Apps immer griffbereit!
Mit Google Maps Standort teilen: So findest du deinen Freund
Mit Google Maps kannst du ganz einfach herausfinden, wo sich dein Freund gerade befindet. Öffne hierfür die Google Maps App und klicke auf den Menü-Button links oben. Im sich öffnenden Menü findest du die Funktion „Standort teilen“. Melde dich anschließend mit deinem Google-Konto an und schon kann dein Freund dir seinen aktuellen Standort sichtbar machen. So kannst du jederzeit wissen, wo sich dein Freund gerade befindet.
Schütze dein Handy bei Regen und Schwitzen – Tipps
Du hast Angst, dass dein Handy beim Radfahren in der Regenzeit oder beim Schwitzen kaputt gehen könnte? Dann pack es doch einfach in eine kleine Plastiktüte oder einen speziell dafür gemachten Beutel. Diese gibt es auch hin und wieder als Werbegeschenk, zum Beispiel von Fahrradherstellern, die mit einer speziellen Schutztasche für dein Telefon werben. So bist du beim Radfahren auch bei Regen und beim Schwitzen bestens für dein Handy geschützt!
Atmungsaktive & schnelltrocknende Kleidung für Sport
Du solltest beim Sport immer auf atmungsaktive und schnelltrocknende Kleidung zurückgreifen. Dadurch wird verhindert, dass sich Flüssigkeit in der Kleidung sammelt und so ein unangenehmes Gefühl entsteht. Besonders gut eignen sich hierfür Materialien wie Polyester oder Merinowolle, die sich sehr leicht tragen und durch ihre Atmungsaktivität für ein angenehmes Körperklima sorgen. Trotzdem ist Merinowolle mehr als nur ein weiches Material, das man nur für Pullover verwendet. Auch beim Sport ist es eine tolle Wahl, da es die Körpertemperatur reguliert und Schweiß schnell abtransportiert.
Trainingsvolumen für Anfänger & Fortgeschrittene Sportler
Für Anfänger ist es sinnvoll, 2-3 Trainingseinheiten pro Woche durchzuführen, um den Körper an die Bewegung zu gewöhnen und zu sehen, welche Übungen am besten für Dich geeignet sind. Fortgeschrittenere Sportler können dagegen 3-5 Trainingseinheiten pro Woche absolvieren, um ihre Fitness und ihre Kraft noch weiter zu steigern. Wichtig ist, dass Du auf Deinen Körper hörst und nicht zu viel auf einmal machen solltest. Wenn Du merkst, dass Dein Körper müde ist, solltest Du Pausen einlegen und Dich erholen.
DIY: Schlüssel am Schuh befestigen – Einfache Lösung!
Du hast Schlüssel für zuhause, für die Arbeit oder für den Sportverein? Und du weißt nie, wo du sie hinlegen sollst? Wir haben hier ein einfaches DIY für dich! Du kannst deine Schlüssel am Schuh befestigen und hast sie immer griffbereit. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Schnürsenkel. Fädel ihn einfach in die obere Öse des Schuhs und befestige deine Schlüssel. Dann zieh den Schnürsenkel wieder durch das Loch und schon hast du deine Schlüssel sicher an deinen Schuhen befestigt. So hast du sie immer griffbereit und musst nie mehr nach ihnen suchen. Eine praktische und einfache Lösung!
Laufen mit Trinkflasche: Wasser & isotonisches Getränk
Du findest es sinnvoll, beim Laufen etwas zum Trinken mitzunehmen? Wenn du vor allem kurze Strecken läufst, kannst du ruhig ohne Flasche auskommen und deinen Flüssigkeitsbedarf nach dem Laufen stillen. Aber wenn du längere Strecken läufst, solltest du auf jeden Fall eine Trinkflasche dabei haben. Dadurch verhinderst du, dass du während des Laufens zu viel schwitzt und dein Körper austrocknet. Wasser und ein leicht süßer, isotonischer Sportgetränk sind dabei die besten Begleiter. Der Körper sollte dann ungefähr alle 30 Minuten etwas trinken, damit man auch wirklich hydriert bleibt. Und natürlich solltest du auch immer darauf achten, dass die Trinkflasche leicht zu transportieren ist und sich beim Laufen möglichst angenehm anfühlt.
So bewahrst Du Dein Handy vor Überfüllung und Langsamkeit
Du kennst das bestimmt: Du hast Dein Handy voller Fotos, Videos, Musik und Downloads – und dann wird es Dir schlagartig bewusst: Dein Speicher ist voll. Nicht nur das: Auch Apps und deren Daten benötigen Platz. Das Ergebnis? Du kannst keine weiteren Apps mehr installieren und Fotos nehmen ist auch nicht mehr möglich. Und das ist nicht alles: Dein Smartphone wird auch immer langsamer, was besonders ärgerlich ist. Um solche Probleme zu vermeiden, solltest Du Dein Handy regelmäßig aufräumen und überflüssige Dateien löschen. So bleibt Dein Handy schnell und Du kannst weiterhin viele Apps gleichzeitig nutzen.
Altes Handy richtig entsorgen: Umwelt schützen + Rohstoffe erhalten
Du solltest dein altes Mobiltelefon nicht im Hausmüll entsorgen! Nicht nur, dass es verboten ist, es ist auch nicht gut für die Umwelt. Wenn du dein altes Handy einfach in den Müll wirfst, landen Schadstoffe darin, die die Umwelt belasten. Außerdem gehen dadurch wertvolle Rohstoffe verloren, die nicht wiederverwertet werden können. Alternativ kannst du dein altes Handy auch an spezielle Rücknahmestellen wie z.B. bei Elektrohändlern abgeben. Dort wird es fachgerecht entsorgt und die enthaltenen Wertstoffe können wiederverwertet werden. Also entsorge dein altes Handy lieber richtig, als es einfach in den Müll zu werfen. So trägst du dazu bei, die Umwelt zu schützen und wertvolle Rohstoffe zu erhalten.
Lange Strecken Laufen: Ernährung und Kreislauf beachten
Wenn du lange Strecken läufst, wie einen Marathon oder sogar einen Ultramarathon, hat das auch Einfluss auf deinen Kreislauf. Da dein Körper beim Laufen viel Energie verbraucht, muss das Blut hauptsächlich zu den Muskeln und Organen geleitet werden. Dein Verdauungstrakt erhält somit weniger Blut als gewöhnlich und das kann schließlich zu Durchfall führen. Deshalb ist es wichtig, dass du auf deine Ernährung achtest, wenn du lange Strecken zurücklegen möchtest. Iss kohlenhydratreiche Lebensmittel, wie Nudeln, Reis, Brot und Kartoffeln. Diese sorgen dafür, dass du länger durchhältst, da sie dir schnell Energie liefern. Vermeide auch fett- und kalorienreiche Lebensmittel, die deinen Körper belasten und den Durchfall begünstigen. Wenn du lange für dein Workout brauchst, ist es wichtig, dass du regelmäßig etwas zu dir nimmst, um zu verhindern, dass dein Körper zu sehr beansprucht wird.
Vertraue deinem Partner: Kontrolliere nicht das Handy!
in die Inhalte zu werfen.
Du darfst das Handy deines Partners nicht kontrollieren. Wenn man seinem Partner nicht vertraut, kann das eine Beziehung auf Dauer zerstören. Es ist nicht nur ein Eingriff in die Privatsphäre, sondern auch ein Vertrauensbruch. Es ist verlockend, wenn das Handy des Partners entsperrt auf dem Tisch liegt. Doch es ist wichtig, dass jeder sein eigenes Leben hat und dem anderen auch Respekt und Vertrauen entgegenbringt. Wenn du wirklich etwas überprüfen willst, dann solltest du lieber ein vertrauensvolles Gespräch mit deinem Partner führen. Nur so kann man eine intakte Beziehung aufrecht erhalten.
Zusammenfassung
Wenn du beim Laufen dein Handy mitnehmen möchtest, kannst du es in eine Tasche stecken, die du beim Laufen trägst, oder es in eine Hosentasche stecken. Wenn du eine Jogginghose mit Seitentaschen hast, kannst du es auch dort hineinstecken. Wenn du nicht zu viel bei dir tragen willst, kannst du es auch zuhause lassen.
Fazit: Für dein Lauftraining ist es am besten, dein Handy in einer Tasche oder in einer Hosentasche zu tragen, damit du es sicher und bequem bei dir hast. So kannst du dein Training in vollen Zügen genießen, ohne dir Sorgen machen zu müssen, dass du etwas verlierst.
